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Una Lata de Cerveza

septiembre 7, 2006

La lata promedio de cerveza contiene 150 calorías. Para quemar estas calorías debemos:

* Trotar por 20 minutos

* Andar 30 minutos en bicicleta

* Bailar 30 minutos a un ritmo bastante movido

* Caminar a paso rápido por 35 minutos

* Jugar 45 minutos de fútbol

* Lavar el carro durante 1 hora.

El equivalente a una libra son 3500 calorías. Come 3500 calorías extras de las que necesitas y ganaras una libra de peso, deja de comer esas mismas calorías de tu dieta normal y perderás una libra. 

Un six pack (paquete de seis cervezas) a la semana, que es una marca muy fácil de alcanzar si tenemos en cuenta que es menos de una lata diaria, es igual a 3500 calorías al mes,  por lo que estarías subiendo una libra mensualmente.

3 comentarios

  1. MariaJose Castillo Marchioni soy bulimica pero amo comerrrrrrrr!!!


  2. no vuelvo a tomar :´(


  3. Por eso me costaba bajar de peso nunca mas tomare cerveza



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